鈴木昇平2020年11月1日読了時間: 2分アドラ心理学と、瞑想の繋がり瞑想状態に入ると、思考や感情と、自分との間に、隙間ができるので、自分が感じることができるのは「感情」ではなくて、五感レベルで感知できる「感覚」だけだと、野田先生は言います。